Du willist SOMMERSTIMMERFOLGE feiern wie ein Popstar?

00:00:00: Hey, hallo, willkommen zu einer neuen Folge Stimmfeuer, dein Podcast für Stimme, Business und Bühne.

00:00:10: Ich bin Anja Hackl, deine Gastgeberin und heute begrüße ich dich sonnig zur Sommerfolge.

00:00:17: Sommer, Sonne, Schweinehund. Sommerzeit ist Auszeit? Ehrlich? Echt jetzt?

00:00:27: Du brauchst Zeit, um auszuspannen, okay. Aber was passiert mit deiner Stimme, wenn du sie einen Sommer lang pausierst?

00:00:36: Hm. Naja, vielleicht bist du froh, dienstlich nichts sagen zu müssen oder nicht die ganze Zeit dauernd zu sprechen.

00:00:45: Aber wie wär's, wenn ich dir jenseits deiner professionellen Perfektion ein paar kleine Stimmspäße mit in den Urlaub gebe,

00:00:53: dass du gar nicht so stimmausgetrocknet mit dünner Stimme zurückkommst?

00:01:00: Vielleicht gibt es ja sogar Dinge, die du tun kannst, ohne dabei ein einziges Wort sagen oder üben zu müssen und sie sind trotzdem stimmfördernd.

00:01:10: Und wenn das im Urlaub gut für dich funktioniert, wie wäre es, wenn du das nach dem Urlaub einfach weitermachst?

00:01:18: Lass uns mal schauen, was ist denn die Idee? Wellness? Familienurlaub? Städtetrip? Outdoor und Zelt?

00:01:30: Ja, da kommt man ja nicht mit den gleichen Dingen durch. Lass uns doch mal planen.

00:01:36: Und zwar deine Erholung in deinem Wellnesshotel für deine Stimme und deinen Schweinehund.

00:01:44: Mit Wellness für die Stimme. Eine Gesichtsmassage macht deinen Klang besser.

00:01:52: Du entspannst auf all diesen wilden, überanstrengten vielleicht noch Mimikmuskeln und du wirst so viel entspannter klingen.

00:02:02: Du könntest im Video dann viel entspannter ausschauen. Du könntest im Video viel besser klingen.

00:02:10: Reicht nicht klanglich? Wie wäre es am Tag drauf mit einer Kopfmassage?

00:02:17: Und dann so richtig mit Aromaöl, entweder entspannend oder belebend, wie du willst.

00:02:24: Und dann hast du Klang, Klang, Klang in diesen vielen lustigen kleinen Höhlen, die dein Kopf hat, um Stimme zu machen.

00:02:33: Ja, und wenn du dann da oben durch bist, wie geht es weiter? Natürlich Schultergürtel, Beckengürtel.

00:02:41: All das macht wirklich deinen Klang klein, wenn du sehr verspannt bist.

00:02:45: Und in deinem Wellnesshotel kannst du jetzt an Tag drei und vier die nächsten wilden Entspannungseinheiten geben.

00:02:53: Du musst den Kopf erst mal auskriegen. Schaffen wir.

00:02:57: Nimm einen Stirnölguss, das kommt aus Ayurveda und alle Gedanken fließen mit dem Öl dienstlich hinweg.

00:03:09: Und einen Tag später hast du womöglich die ersten wilden, schönen Ideen für einen Songtext oder für eine Liebeserklärung oder für eine Keynote, wenn du willst.

00:03:25: Okay, okay, das hat Hand und Fuß, oder? An Hand und Fuß hättest du ganz viele Reflexzonen, die du dir entspannen lassen kannst in einer Reflexzonenmassage.

00:03:35: Und wenn du willst, das auch wieder zurück ins Gesicht und ans Ohr.

00:03:39: Da gibt es ganz viele Punkte, die im Körper sagen, wir haben jetzt alles entspannt.

00:03:48: Kopfmassage, Klopfmassage, Hot Stone, Ein-Masseur, Zwei-Masseure, Thai-Massage, mit allen Knochen wieder in die richtige Richtung.

00:04:01: Tu, was du möchtest, um deine verspannten Nackenmuskeln, verspannten Kehlmuskeln, deine Mimikmuskeln einfach wieder sortieren zu lassen.

00:04:13: Ich frage meine Klienten immer, du, was sind denn deine Mackenmuskeln? Und worum geht's dabei?

00:04:21: Naja, du siehst es im Video oder du hörst es vielleicht auch im Klang.

00:04:26: Du siehst es in einem Keynote-Mitschnitt. Was sind Mackenmuskeln?

00:04:32: Also Muskeln, die dir überhaupt nicht auffallen, dass sie Dinge tun. Runzelst du die Stirn zu oft?

00:04:38: Ziehst du kritisch eine Augenbraue hoch? Kneifst du die Augenbrauen in der Mitte zusammen?

00:04:45: Ist dein Gesicht links und rechts wirklich gleichmäßig? Beißt du die Zähne zu nachtstags über immer?

00:04:54: Was ist deine Macke? Lass sie einfach lösen, wegmassieren und dann entspannen, ausschlafen.

00:05:06: Und der Zwerch, von dem ich immer so gerne rede? Ja, wenn du Lust hast auf eine nicht so entspannende Massage,

00:05:14: dann wäre es der Super-Profi in deinem Wellness-Hotel, der dein Zwerchfell am Rippenbogen lockert.

00:05:21: Das ist nicht so lustig, klingt aber danach ganz, ganz toll.

00:05:25: Und vielleicht gibt es in deinem Wellness-Hotel ja eine gänzlich schmerzfreie Variante dessen.

00:05:31: Die macht super viel Sound. Wenn dir das alles zu speziell ist, vielleicht doch Rücken, Nacken, XXL.

00:05:40: Und auch da wirst du einen Klangunterschied hören.

00:05:43: Hm, doch lieber den Stirn-Öl-Guss, weil das dir alles noch viel zu verkopft?

00:05:51: Ja, dann gucken wir doch nochmal, was Hand und Fuß hat.

00:05:54: Nämlich, deine Arme dürften massiert werden, um von vielem Mikrofon halten oder vielem tippen, was auch immer dir passiert.

00:06:03: Und nein, das ist wirklich kein Scherz. Sind diese Muskeln manchmal schmerzhaft eng?

00:06:09: Und meine Lieblingsstelle an Klienten zu sagen, du, da geht überhaupt kein Klang durch, ist die Wade.

00:06:17: Und nicht nur High Heels machen, dass dort wirklich, wirklich Spannung herrscht, die du ganz prima in deinem Wellness-Hotel abändern lassen kannst.

00:06:27: Ja, und sonst noch? Atemvolumen willst du? Reflexzonen hast du geklärt? Belebende Dinge machen oder noch entspannter?

00:06:38: Ja, dann mach doch. Klangschalenmassage, Yoga, Yoga, Yoga, Qigong, Qigong, Zen, Zen, Zen, Meditation, Gehmeditation, überhaupt Meditation, Frühmittag und Abend, das klingt jetzt schon ein bisschen nach Räucherstäbchen, Guru, oder?

00:06:57: Welches Wasser ist dein Lieblingswasser? Also in welchem Whirlpool oder welchem Rücken-Wasser-Massage-Strahl kannst du dich so richtig glücklich lockern?

00:07:08: Dann mach nicht Yoga, sondern lass dich beblubbern in deinem Urlaub.

00:07:13: Rücken- und Po-Muskeln sind echt gute Verspannungsspeicher und die kannst du löschen.

00:07:20: Klingt besser, oder? Musst du nichts tun. Du willst noch mehr Schwerelosigkeit für deine Stimme? Dann mach doch Floating. Was ist das denn?

00:07:31: So ein Schwebebad. Das kannst du entweder machen mit Rosenblättern und du liegst auf Matten in einem Becken und schwebst dahin.

00:07:43: Oder du holst dir wirklich den Tote-Meer-Salz-Effekt und geh doch mal schweben und spüre danach, welche schöne Schwere das ergibt im Körper und wie viel wunderbaren neuen Klang, den du nicht kennst.

00:07:59: Also, totes Meersalz ohne totes Meer kannst du in fast jedem Wellness-Tempel buchen und du wirst eine Freude daran haben.

00:08:09: Das waren jetzt meine Entspannungshinweise, Stimmungsaufhellerhinweise. Aber du bist Team Städtetrip?

00:08:18: Ja, dann brauchen wir was anderes. Hm. Paarurlaub oder Best-Buddy-Urlaub, Freundinnenurlaub, Mädelsurlaub. Was wird's denn? Was mach ich denn jetzt da mit dieser Stimme?

00:08:31: Na, ganz was anderes. Das absolute Gegenprogramm. Wie wäre es mit einem wilden Karaoke-Abend?

00:08:38: Sing, sing, sing und trau dich, weil da, wo du im Urlaub bist, ist die Chance relativ hoch, dass dich keiner kennt, dass alle Spaß haben und du dich alles, wirklich alles trauen kannst, was du dich sonst nie traust.

00:08:53: Zu singen traust. Und wenn du jetzt Inspiration brauchst, was dann? Gucke doch mal in den Konzertkalender deines Lieblingsurlaubsortes und schau, ob dort nicht Könner am Werk sind.

00:09:07: Mach deine eigene kleine zuhörende Tournee so, dass du dir einen sommerlangen Inspiration holst, dir Musikstile anschaust, vielleicht Poetry-Slam, Open-Mic, Reden, Motivations-Workshops, was auch immer, TED-Talk oder eben sing, sing, sing, endlich wieder Karaoke.

00:09:28: Schau doch mal, was die Bühnen so bringen, von denen du sagst, wow, da hätte ich auch Lust drauf. Das ist mein Next Level. Lass dich anstecken von Bühnenkönnen.

00:09:40: Und was geht natürlich noch? Abtanzen, am besten täglich. Heute Zumba, morgen Rock'n'Roll, übermorgen Hip-Hop, was du willst.

00:09:50: Es macht dich auf jeden Fall beweglicher, fitter, spaßiger, präsenter und natürlich auch ein bisschen mehr sexy. Egal, wo deine Levels gerade liegen.

00:10:04: Das Ding mit der Tanzfläche und das Ding mit der Bühnenfläche hängt ja immer zusammen. Es geht um Ausstrahlung und nicht um Flirten. Es könnte auch um Flirten gehen, wie du willst.

00:10:15: Du musst nicht dein ganzes Familienkonzept über den Haufen werfen, aber keep cool. Du sollst ja nur tanzen, tanzen, tanzen.

00:10:24: Und klar, Yoga auf der Hotelterrasse oder im Central Park zu Chill-Out-Musik geht natürlich auch.

00:10:31: Sing den Sommerhit der Gegend, in die du gerade Urlaub machen gefahren bist. Schreib ein Gedicht im Kaffeehaus.

00:10:39: Thema? Na nicht mein schönstes Ferienerlebnis, das war ja Grundschule. Aber so ähnlich. Sommer in ... und dann guck doch mal, wie reimsicher du bist.

00:10:52: Dafür brauchst du übrigens keinerlei Städtetrip. Du kannst am Strand, am Meer, in der Sonne sehr gut Texte schreiben, Gedichte schreiben,

00:11:03: reden schreiben, wilde Dinge tun, ohne den fünften Aperol-Spritz sogar Dinge singen womöglich.

00:11:12: Stand-up-Paddling könnte dir Balance in die Beine machen, die später dich total grazil auf der Bühne erscheinen lässt.

00:11:20: Du kannst natürlich Yoga machen auf diesem Stand-up-Paddling-Board. Du könntest joggen am Strand, weil diese Fußmuskulatur lässt dich viel schwerloser über die Bühne gleiten,

00:11:35: wenn du zurück bist, auch wenn du noch nicht darüber nachdenken magst.

00:11:40: Wie wär's denn mit "Ich bin Naturtyp", so urlaubstechnisch? Ja, ab in die Berge, ab wohin auch immer. Wie wär's denn mit einem krassen Jodel-Kurs in den Bergen?

00:11:52: Und wie wär's damit zu sagen, okay, Gipfelkreuz, ich kann wenigstens mal Echo üben. Nein, ich übe nicht, schweigen mit den Schafen.

00:12:02: Ich übe Jodeln. Von Berg zu Berg mit allem Echo, was geht. Und wenn du das dann so richtig auf der Reihe hast, dann geh doch bitte zelten.

00:12:14: Die stehen total drauf, wenn du jetzt richtig Lautstärke hast. Camping, Glamping, was auch immer.

00:12:21: Singe gnadenlos unter der Camping-Massen-Dusche. Geh abspülen, und zwar freiwillig und jeden Tag. Und dort singt es sich am besten,

00:12:32: wenn auch zehn andere daneben auch gerade ihr Grillgut spülen. So schön. Und ansonsten entspann dich.

00:12:41: Alpaka-Wanderung. Oder übe Autorität mit der Esels-Wanderung. Dann kannst du den inneren Meckerer besiegen und echt Führungsqualität üben,

00:12:55: weil so ein Esel bleibt schon mal einfach auf der Wiese stehen und fragt dich, wie lange du Urlaub hast.

00:13:00: Vielleicht steht ja neben dem gemieteten Esel noch eine kleine Horde sympathischer, bockiger Kinder, die du dein eigen nennst,

00:13:08: und die sagen, ja, langweilig. Super langweilig. Ich brauche andere Dinge. Ja, zum Beispiel, was kannst du im Auto tun?

00:13:19: Wie wäre es mit Lieblingszungenbrechern, die ihr so schnell sagen müsst, wie ihr könnt?

00:13:28: Oder wie wäre es mit Echostimme? Das habt ihr ja in den Bergen dann schon geübt.

00:13:32: Also einer macht eine wilde Nummer mit der Stimme und die anderen müssen hinterher. Vordersitz, Rücksitz, Rücksitz, Vordersitz, hin und zurück.

00:13:41: Dann müsst ihr nicht die ganze Zeit Filme gucken, sondern ihr synchronisiert wild selber.

00:13:48: Könnt ihr eigentlich Witze erzählen, du und deine Family? Es wäre total toll, im Stau sowas auszuprobieren. Das macht nämlich die Stimmung besser.

00:13:58: Und sonst? Jeden Morgen schwimmen für die Atem-Muckis. Tanzkurs mit der ganzen Familie? Also Rock'n'Roll, Hip-Hop, Breakdance, Zumba für alle?

00:14:09: Warum nicht? Vorlesen ist im Übrigen auch nicht nur ein kleines Kind-Klischee.

00:14:16: Ihr könnt das ja anders machen. Gruselgeschichten vielleicht, die ihr tagsüber erfindet und dann abends bei einer Nachtwanderung

00:14:24: euch gegenseitig so erzählt, dass sich keiner mehr nach Hause traut.

00:14:28: Naja, so eine Familie braucht ja auch Kultur. Sightseeing, zu Fuß, zu Ruderboot, zu Fahrrad, zu Vier-Personen-Fahrrad vielleicht?

00:14:38: Und du wirst bemerken, dass all diese Aktivität trotzdem Dinge mit dir und deiner Lockerheit und deiner Stimme macht.

00:14:46: Auch wenn es hier gerade tierisch Family-Business gab und nicht Business-Bühne.

00:14:52: Und dann gibt es ja noch die Möglichkeit von echter Me-Time. Und wie wär's, wenn du Bühnen-Outfits shoppen gehst?

00:15:02: Neue Schuhe für die Bühne, Schubidu, oder gleich eine neue Frisur?

00:15:08: Hm, zu riskant? Na, ich hab auch keine neue Frisur, sondern vorbeugend schon mal ein neues Mikrofon gekauft.

00:15:17: Dazu im Herbst mehr, jawohl. Es ist ja immer eine Entscheidung, ja, es kostet so viel, bababa, das gilt für Family-Business,

00:15:25: für Urlaubsreisen im Übrigen genauso wie für Mikrofone und Bühnen-Outfits.

00:15:30: Hm, du läufst durch Venedig oder du gondelst durch Venedig? Der Unterschied liegt in einem Stundenpreis so bei 300 Euro.

00:15:39: Du lässt dich vom Fiacca Gaul durch Wien chauffieren oder du läufst neben dem Fiacca Gaul her?

00:15:47: Hm, du willst jetzt noch die ganz, ganz günstige Variante von Urlaub mit und ohne Stimme?

00:15:54: Du könntest "Eat, Pray, Love" nur so nachspielen, dass du sagst, okay, Schweigekloster.

00:16:03: Brot, Wasser und niemand sonst, sehr, sehr günstig. Und solltest du dann Stimmensehnsucht bekommen,

00:16:10: dann gehst du morgens um 5 mit zur Morgenandacht und du könntest jederzeit das eine oder andere Ave Maria noch schmettern über Tag.

00:16:19: Das ist erlaubt, trotz Schweigen. Das war jetzt so der Abturner für deine Urlaubsstimmung?

00:16:28: Dann lass uns ganz schnell diese Stimmung wieder hochfahren. Achtung, hier kommt mein super Track für dich.

00:16:35: Ich würde sehr gerne hören, wie du klingst, wenn du so richtig Urlaubsvorfreude hast.

00:16:42: Sommer, Sonne, Stimmstrahlen und wie bekomme ich dich in eine möglichst sonnige Klangfarbe?

00:16:51: Ich sage dir einfach, Hey!

00:16:53: Du klingst wie ein Urlaub.

00:16:55: Mach mal die Sonne an!

00:16:58: Und sprich mir nach..

00:16:59: Na na nana mal Urlaub.

00:17:03: Urlaub

00:17:04: Urlaub

00:17:07: Endlich Urlaub

00:17:08: Ferien

00:17:09: Ferien

00:17:11: Ferien

00:17:13: Ferien

00:17:15: Endlich Ferien

00:17:16: Und jetzt dreh auf!

00:17:19: So richtig aufdrehen.

00:17:20: Feiern

00:17:23: Feiern

00:17:25: Feiern

00:17:27: Endlich Feiern

00:17:30: Party

00:17:32: Party

00:17:34: Party

00:17:37: Endlich Party

00:17:39: Spaß

00:17:41: Spaß

00:17:43: Spaß

00:17:45: Endlich Spaß

00:17:48: Auszeit

00:17:50: Auszeit

00:17:55: Endlich Auszeit

00:17:57: Entspannung

00:17:59: Entspannung

00:18:02: Entspannung

00:18:04: Endlich Entspannung

00:18:06: Abflug

00:18:09: Abflug

00:18:13: Endlich Abflug

00:18:15: Abenteuer

00:18:18: Abenteuer

00:18:20: Abenteuer

00:18:22: Endlich Abenteuer

00:18:25: Genießen

00:18:31: Endlich Genießen

00:18:33: Schlaf

00:18:45: Schlaf! Schlaf! Schlaf! Schlaf! Endlich Schlaf!

00:18:54: Jubel!

00:18:59: Lieblingsland

00:19:08: Lieblingsmensch

00:19:17: Lieblingsessen

00:19:26: Lieblingsplatz

00:19:35: So entspannt

00:19:37: So erholt

00:19:40: So happy

00:19:42: So sonnig

00:19:44: So erholt

00:19:46: Ausgeschlafen

00:19:49: So happy

00:19:51: So ready for take off

00:19:55: Ready for take off

00:19:57: Wofür?

00:19:58: Ready for Sommerpause?

00:20:00: Natürlich!

00:20:02: Hier die Ankündigung

00:20:03: Ja, ehrlich

00:20:06: Stimmfeuer macht im August Sommerpause

00:20:11: Du hast jetzt so viele wilde Tipps, wie du durch diesen Sommer kommst

00:20:15: und vielleicht kommst du ja sogar mit mehr Stimme

00:20:18: auf jeden Fall mit mehr Stimmung zurück

00:20:20: Und Ankündigung Nummer zwei

00:20:22: Tada!

00:20:24: Stimmstrahlen

00:20:26: Der August wird so hot

00:20:30: Du, wenn du willst, auf jeden Fall ich und die Klienten um mich

00:20:34: Wir werden so Stimm durchstarten

00:20:37: Wenn du noch dazu kommen willst, sichere dir ganz schnell einen Stimm-Espresso

00:20:42: und dann gucken wir mal, was deine Stimme braucht, um im September so unglaublich zu glänzen

00:20:49: So unglaublich zu strahlen, wie du es nicht für möglich gehalten hast

00:20:54: Also was tun wir?

00:20:55: Atem Masterclass

00:20:57: Auswendig Lernkurs

00:20:59: Songchallenge

00:21:00: CD-Produktion

00:21:02: Profitonstudio

00:21:04: Livebühne

00:21:05: Du kannst das alles zum Durchstarten nutzen

00:21:08: Wenn du da noch rein willst, also zackig rein willst, dann sichere dir schnell einen Stimm-Espresso

00:21:14: und sei noch mit dabei

00:21:16: Und ansonsten

00:21:18: schönen Sommer

00:21:19: Deine Anja

00:21:20: Vertraue und glaube, es hilft, es heilt die göttliche Kraft!